Agora mais uma receita dos sucos desintoxicantes, o suco de couve.
A couve é rica em diversos nutrientes essenciais, é ótima para o bom funcionamento do organismo: cálcio, potássio, ferro, fibras e vitaminas.
São vários os benefícios que o suco de couve pode trazer à sua saúde: tem ação antiinflamatória e cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos, combate a anemia e ainda diminui o colesterol ruim.
Modo de preparo:
Lave muito bem as folhas em água corrente e, de preferência, compre o tipo orgânico porque o seu cultivo é 100% livre de produtos químicos frequentemente utilizados na agricultura.
Você pode utilizar tanto o liquidificador quanto os juicers (centrífugas) para preparar o suco.
Coloque 2 ou 3 folhas de couve para cada copo de suco (300 mL). Desta maneira, o suco ficará bem concentrado e você irá aproveitar todos os benefícios da couve de maneira mais eficaz.
Se preferir, pode-se colocar frutas como maçã ou limão e até legumes como cenoura e pepino.
O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.
ResponderExcluirEu super recomendo :)
Obrigada Larissa por acrescentar ao nosso blog, seja bem vinda amiga..:)
ExcluirAmei o Post, eu faço sempre e é uma delícia,e super emagrece, rs,beiijos
ResponderExcluirOla Rosinha Melo, obrigada amiga, que bom que gostou do post, seja muito bem vinda e curta nossos posts.
ExcluirSempre uma receitinha natural para o nosso dia a dia